Du überlegst also, ob du schwanger werden willst? Herzlichen Glückwunsch! Schau dir unseren Leitfaden zur Schwangerschaftsvorbereitung an, um deine Gesundheit, deinen Lebensstil, deine Finanzen und vieles mehr zu optimieren. 1. Führe vor der Schwangerschaft Gespräche über Elternschaft Expert/innen und Eltern sind sich einig: Es ist wichtig, dass du mit deinem Partner über die wichtigsten Erziehungsfragen sprichst – wie ihr euch die Kinderbetreuung teilt, wie ihr eure Kinder erziehen wollt, ob ihr arbeitet oder zu Hause bleibt und ob beziehungsweise welche religiösen Traditionen ihr pflegt – bevor ihr versucht, schwanger zu werden. Bevor du dich über unterschiedliche Meinungen zu öffentlichen oder privaten Schulen oder anderen Dingen aufregst, die noch lange nicht geklärt sind, denke daran, dass du deine Meinung zu vielen dieser Themen im Laufe der Zeit ändern kannst und wirst. Wichtig ist, dass die Paare während des gesamten Prozesses über ihre Prioritäten, Erwartungen und Ängste sprechen, vor allem bevor sie…

Wenn du erfährst, dass du ein Kind erwartest, gehen dir wahrscheinlich eine Menge verschiedener Gedanken durch den Kopf. Namen, das Geschlecht des Babys und wann du es zum ersten Mal zu Gesicht bekommst… Was früher Monate dauerte, bis es auf dem Ultraschall zu sehen war, kannst du jetzt schon ganz einfach und schnell mit einem Frühschwangerschaftsscan herausfinden. Wenn du einen Blick auf deinen kleinen Wonneproppen werfen möchtest, ist ein 2D-, 3D- oder 4D-Baby-Scan vielleicht genau das Richtige für dich! Wenn du schwanger bist und ein Kind erwartest ist das Warten einer der schwierigsten Teile! Früher mussten Mütter und Väter bis zur 5-Monats-Marke warten, um ihr wunderschönes Baby zu sehen, das ist heutzutage aber nicht mehr der Fall. Mittlerweile können Babyscans schon ab der 6. Woche beginnen! Plane einen frühen Termin Machen wir uns nichts vor, die Schwangerschaft ist eine sehr aufregende Zeit! So sehr, dass du den kleinen Wonneproppen so…

Auf dem Papier bin ich die Mutter eines vierjährigen Mädchens und eines kleinen Jungen, der unterwegs ist. In meinem Herzen bin ich die Mutter von vier Kindern. Als wir noch zusammen waren, sprachen mein Mann Kevin und ich immer davon, eines Tages vier Kinder zu haben. Obwohl wir unsere Erwartungen nach der Hochzeit schnell angepasst haben, sahen wir diese vier Kinder immer mit uns auf der Erde leben. Niemals hätten wir in unseren rosigen Träumen gedacht, dass wir immer wieder Schwangerschaftsverluste erleiden müssten. Man vergisst die Babys, die man verloren hat, nie. Es ist, als wäre da ein ständiges Loch in deinem Bauch, nur dass du mit der Zeit lernst, mit diesem Loch zu leben. Ich erinnere mich an ihre Geburtstage. Und ich erinnere mich an die Namen, die ich ihnen gab – Theodore und Amos. Ich erinnere mich an die Tage, an denen ich spürte, wie sie leblos aus…

Eine Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit, die deinen Körper nicht überfordern muss. Befolge einige dieser Tipps, damit du eine angenehme Schwangerschaft erlebst. Es besteht kein Zweifel, dass deine Schwangerschaft eine freudige Zeit sein kann. Doch neben der Freude und der Vorfreude während der Schwangerschaft gibt es auch einen deutlichen Mangel an Komfort. Die endlosen Veränderungen, die dein Körper im Laufe der Schwangerschaft durchmacht, können immer unangenehmer werden. Für Frauen, die das Beste aus der Schwangerschaft herausholen wollen, wird es wichtig sein, zufrieden zu sein. Auch wenn du deinem Körper nicht immer die nötige Erleichterung verschaffen kannst, gibt es dennoch viele Dinge, die du tun kannst, um dich glücklicher und wohler zu fühlen. Schwangere Frauen konzentrieren sich oft auf die Ankunft ihres Kindes und die Beantwortung von Fragen wie „Kann man Spanx während der Schwangerschaft tragen?“ und nicht auf ihr eigenes Wohlbefinden. Die Wahrheit ist, dass eine gesunde und glückliche Mutter…

Dein Baby ist endlich da. Das Leben könnte nicht besser sein – bis auf die letzten 10 bis 20 Pfund, die du noch verlieren möchtest. Nachdem du dich den ganzen Tag um das Baby gekümmert hast, hast du vielleicht das Gefühl, dass du keine Energie mehr für Sport hast. Wenn du dir tägliche Ziele setzt und sie einhältst, wirst du dein Ziel erreichen. Der Wunsch abzunehmen ist groß Der Wunsch, nach der Geburt eines Kindes abzunehmen, kann sehr stark sein. Nachdem du neun Monate lang immer größer und unbeholfener geworden bist, hat das seinen Tribut gefordert. Jetzt, wo das Baby da ist, möchtest du schnell wieder zu deinem Gewicht und deiner Form von vor der Schwangerschaft zurückkehren. In deinem Bestreben, das zusätzliche Gewicht zu verlieren, ist es jedoch wichtig, gesunde Essgewohnheiten beizubehalten, damit du deine Energie für das Baby aufrechterhalten kannst. Wenn du stillst, braucht dein Körper außerdem ausreichend Nährstoffe,…

Viele Frauen machen sich schon in dem Moment, in dem sie erfahren, dass sie schwanger sind, Gedanken darüber, wie sie die extra Kilos nach der Geburt wieder verlieren können. Du denkst vielleicht, dass du mit einer Diät beginnen kannst, sobald du dein Baby im Arm hältst, doch du musst dabei einige Fakten berücksichtigen. Zunächst einmal ist eine Diät nicht unbedingt der schnellste Weg, um das Geburtsgewicht zu verlieren. Bevor du versuchst, das Gewicht aus der Schwangerschaft abzunehmen, sprich mit deinem Arzt, um sicherzustellen, dass du hierfür körperlich bereit bist. Experten und Expertinnen empfehlen, mindestens sechs Wochen nach der Entbindung zu warten, bevor du mit ernsthaften Sport-Übungen beginnst. Wenn du einen Kaiserschnitt hattest, musst du möglicherweise acht Wochen oder länger warten, damit dein Körper heilen kann. Der schnellste Weg zum Abnehmen nach der Schwangerschaft Wenn dein Körper von der Geburt wund ist und du müde bist, kann es schwierig sein, aufzustehen…