Auf dem Papier bin ich die Mutter eines vierjährigen Mädchens und eines kleinen Jungen, der unterwegs ist. In meinem Herzen bin ich die Mutter von vier Kindern.
Als wir noch zusammen waren, sprachen mein Mann Kevin und ich immer davon, eines Tages vier Kinder zu haben. Obwohl wir unsere Erwartungen nach der Hochzeit schnell angepasst haben, sahen wir diese vier Kinder immer mit uns auf der Erde leben. Niemals hätten wir in unseren rosigen Träumen gedacht, dass wir immer wieder Schwangerschaftsverluste erleiden müssten.
Man vergisst die Babys, die man verloren hat, nie. Es ist, als wäre da ein ständiges Loch in deinem Bauch, nur dass du mit der Zeit lernst, mit diesem Loch zu leben. Ich erinnere mich an ihre Geburtstage. Und ich erinnere mich an die Namen, die ich ihnen gab – Theodore und Amos. Ich erinnere mich an die Tage, an denen ich spürte, wie sie leblos aus meinem Körper glitten, viel zu früh geboren. Und ich erinnere mich an den Kummer. Oh, ich erinnere mich an die Trauer – und fühle sie immer noch.
Der Verlust einer Schwangerschaft ist etwas, das immer bleibt. Es spielt keine Rolle, ob der Verlust in der 8. oder 15. Woche eintritt – es ist dein Kind, und mit seinem Tod verpasst du ein Leben voller wunderbarer Momente und Erinnerungen. Du bist für immer ihr Elternteil, ohne die Belohnung, sie aufwachsen zu sehen.
Die Wahrscheinlichkeit ist groß, dass du jemanden in deinem Umfeld hast, der einen Schwangerschaftsverlust erlitten hat, so wie ich. Zu Ehren des Monats des Bewusstseins für Schwangerschafts- und Kindsverluste möchte ich mit dir teilen, was für diejenigen, die ihr Kind verloren haben, unterstützend ist – und was nicht:
Lass deine Erwartungen los
Trauer hat keinen Zeitplan. Sie hat keine Methode oder logische nächste Schritte. Sie ist einfach immer da, je nach Tag in unterschiedlicher Intensität. Wenn du das weißt, solltest du alle vorgefassten Meinungen darüber loslassen, wie die Reise eines anderen Menschen aussehen sollte – seine Trauer und die Schwere seiner Situation sind maßgeschneidert. Unterstütze ihre Gefühle in dieser Situation. Erwarte nicht, dass sie nach deinem Zeitplan „darüber hinwegkommen“. Finde dich damit ab, dass sie traurig sind. Finde dich mit ihrem Kummer ab.
Sei präzise in deiner Hilfe
Dein Freund oder Familienmitglied ist in jeder Hinsicht überfordert – körperlich, emotional und geistig – und er/sie braucht Hilfe. Die Sache ist die, dass sie dir wahrscheinlich nicht sagen können, was sie brauchen. Das sollte dich nicht davon abhalten, trotzdem Hilfe anzubieten. Aber bürde ihnen nicht die Last auf, dir zu sagen, wie du helfen kannst. Sei einfallsreich: Erkundige dich bei ihren engsten Freunden oder Familienmitgliedern, um herauszufinden, was sie brauchen. Gehe dann zu deinem trauernden Freund und sage: „Ich werde (hier eine hilfreiche Geste einfügen). Wann wäre heute die beste Zeit für (hier wiederholte Geste einfügen)? Wäre das hilfreich für dich?“
Behalte die Plattitüden für dich
Nichts war ärgerlicher und verletzender, als zu hören, wie andere Menschen versuchten, meinen Kummer in etwas Schmackhaftes zu verpacken. Ich verstehe das – das ist die menschliche Natur. Menschen versuchen normalerweise, sich selbst und andere zu trösten, wenn sie traurig sind. Aber weißt du, was eine Grenze überschreitet? Wenn du Dinge sagst, die die Erfahrung einer Person abwerten. Einige der am meisten beleidigenden Aussagen, die ich gehört habe, sind:
„Es ist, wie es ist.“
„Es sollte wohl so sein.“
„Mit deinem Baby hat wahrscheinlich etwas nicht gestimmt.“
„Es war so früh, also ist es nicht so schlimm, wie es sein könnte.“
Bitte sag diese Dinge nicht. Dadurch wird sich die Person nicht besser, sondern nur schlechter fühlen. Im besten Fall sagst du diese Dinge und fühlst dich selbst ein bisschen besser, aber damit ist demjenigen, der leidet, nicht gedient. Es ist in Ordnung, nichts zu sagen. Schweigen ist nicht gleichbedeutend mit einem Mangel an Unterstützung. Manchmal ist eine stille Präsenz genau das, was diese Person braucht, das verspreche ich dir.
Vergiss sie nicht
Es wird die Zeit kommen, in der die emotionale Belastung durch den Verlust der Schwangerschaft für dich abnimmt. Bei deinem Familienmitglied oder Freund funktioniert das nicht ganz so. Bitte kümmere dich weiterhin um sie und sei ihnen auch nach Monaten noch behilflich. Lass sie wissen, dass du immer noch an sie und das verlorene Baby denkst. Notiere dir den Geburtstag des Babys in deinem Handy, um dich daran zu erinnern, dich zu melden. Wenn sie ihrem Baby einen Namen gegeben haben, nenne das Baby bei seinem Namen. Es wird sie nicht verletzen, wenn du das tust – im Gegenteil, es wird eine erfrischende Ehre sein, denn es gibt wahrscheinlich Menschen in ihrem Leben, die nichts sagen, weil sie Angst haben, etwas Falsches zu sagen. Sprich es aus, und zwar oft.
Bildquelle: https://www.pexels.com/de-de/foto/person-frau-baum-stehen-12694461/
