Nichts kann Eltern auf den Tod eines Kindes vorbereiten. Der Verlust eines Kindes ist verheerend für die Eltern, die Familie und alle, die das Kind kannten. Vor allem Geschwister haben es schwer, den Verlust eines Bruders oder einer Schwester zu verkraften, so dass trauernde Geschwister manchmal als „vergessene Trauernde“ bezeichnet werden, weil ihre Trauer manchmal vom Schmerz der anderen Familienmitglieder überschattet werden kann.
Während sie selbst einen so erschütternden und dauerhaften Verlust betrauern, ist es normal, dass Eltern sich völlig überfordert fühlen und nicht wissen, wie sie ihren Kindern helfen sollen. Die Bandbreite der Gefühle, die Kinder und Jugendliche nach dem Tod eines geliebten Menschen erleben, kann sich für die ganze Familie wie eine emotionale Achterbahnfahrt anfühlen. Die hinterbliebenen Geschwister zeigen vielleicht unerwünschte Verhaltensweisen, werden schnell wütend oder ziehen sich von Familie und Freunden zurück.
Auch wenn es sicherlich kein einfacher Prozess ist, gibt es einige Möglichkeiten, wie du deinem Kind helfen kannst, mit dem Verlust seines Bruders oder seiner Schwester umzugehen.
Lass sie auf ihre Art trauern
Unabhängig von der Todesursache des Geschwisterkindes kann es sein, dass dein Kind Schwierigkeiten hat, seinen eigenen Trauerprozess zu verstehen – selbst wenn es bereits einen Verlust erlebt hat. Vor allem bei jüngeren Kindern, die den Tod vielleicht noch nicht verstehen, ist es wichtig, sie auf ihre eigene Art trauern zu lassen.
Jeder, sowohl Erwachsene als auch Kinder, trauert auf seine eigene Art und Weise. Besonders Kinder und Jugendliche verarbeiten ihre Trauer auf verschiedene Art und Weise. Für sie ist es der Verlust einer langfristigen (lebenslangen) Beziehung. Lass deinem Kind den Freiraum, selbst zu entscheiden, wie es trauert, und nicht, wie du denkst, dass es trauern sollte.
Wenn es um Trauer geht, ist es schwer, nicht zu wissen, was das Beste für unsere Kinder ist. Wenn sie an einem Tag trauern, indem sie sich Fotos von ihrem Geschwisterkind ansehen, dann lass sie. Falls sie sich am nächsten Tag in ihrem Zimmer einschließen und allein sein wollen, ist das auch in Ordnung.
Es gibt keine richtige oder falsche Art zu trauern. Wenn du aber deinem Kind den Raum gibst, den es braucht, um seine Gefühle zu verarbeiten und sich in seiner Weise an sein Geschwisterkind zu erinnern, wird es ihm helfen die Trauer zu verarbeiten.
Emotionen können überwältigend sein
Genau wie Erwachsene werden auch Kinder bei der Verarbeitung ihrer Trauer eine Reihe von Emotionen erleben. Die Gefühle und Gedanken von Kindern sind in Zeiten der Trauer oft noch intensiver. Trauer kann sich bei Kindern in Form von Traurigkeit, Wut oder Schuldgefühlen äußern, wenn sie über die unangenehmen Ereignisse der Vergangenheit nachdenken, wie z. B. kleine Streitereien oder Beschimpfungen. Trauernde Kinder zeigen vielleicht auch keine Emotionen und lachen oder spielen nicht mehr.
Du siehst: Trauer ist kompliziert. Es gibt keinen Fahrplan, wie man den Verlust eines Geschwisterkindes betrauern soll. Dein jüngeres Kind fragt vielleicht immer wieder, ob es noch zu früh ist, um mit seiner Weihnachtsliste anzufangen (obwohl es gerade erst August ist), während dein älterer Teenager gegebenenfalls häufig und aggressiv seinen Unmut äußert.
Hinterbliebene Geschwister, die ein Zimmer mit dem verstorbenen Geschwisterkind geteilt haben oder eine besonders enge Beziehung zu ihm hatten, können eine tiefe Einsamkeit und sogar Phasen von Unsicherheit erleben. Rechne in den Ferien und rund um den Todestag mit Phasen tiefer Trauer. Erinnere dein Kind daran, dass Gefühle ausgedrückt werden müssen und dass der Schmerz verlängert wird, wenn wir uns vom Trauerprozess ablenken.
Auch hier gilt: Egal, wie dein Kind seine Trauer erlebt, lass es sie auf seine eigene Weise verarbeiten. Diese Gefühle sind ein normaler Teil des Trauerprozesses. Es kann sogar gesund sein, wenn ein Kind bei der Trauerbewältigung eine Vielfalt von Gefühlen erlebt.
Ermutige gesunde Wege zur Bewältigung des Schmerzes
Der Schmerz über den Verlust eines Geschwisterteils ist oft so stark, dass viele Kinder versuchen, ihren Schmerz auf ungesunde Weise zu lindern. Sie können zum Beispiel versuchen, den Schmerz zu betäuben, indem sie gegen Dinge treten oder schlagen. Oder sie greifen sogar zu Selbstverletzungen, um den Schmerz mit etwas anderem zu betäuben.
Auch wenn die Reaktion deines Kindes nicht in Selbstverletzungen besteht, zeigen Studien, dass der Tod eines Geschwisterteils die psychische Gesundheit, das Verhalten, das Selbstwertgefühl und die schulischen Leistungen des überlebenden Kindes negativ beeinflussen kann.
Du kannst deinem Kind helfen, mit diesem schweren Verlust umzugehen, indem du es ermutigst, seine Gefühle auf gesunde Weise auszudrücken. Selbst wenn es nur eine vorübergehende Erleichterung ist, wird das Erlernen positiver Bewältigungsstrategien dem Kind langfristig helfen.
Ob Kunst, Musik oder Ausflüge in die Natur – du kannst ihnen gesunde Wege zeigen, um den Schmerz zu lindern. Denk auch daran, dass Trauer gemeinsam erlebt werden kann. Der Austausch von Gedanken und Gefühlen in der Familie kann deinem Kind helfen, seinen individuellen Schmerz gemeinsam zu verarbeiten. Außerdem kann es für den Heilungsprozess Wunder bewirken, wenn du dein Kind ermutigst, seine Gefühle in einem Tagebuch festzuhalten.
Erinnerungen an das Geschwisterkind
Der Verlust eines Bruders oder einer Schwester gehört zu den größten Verlusten, die man erleben kann. Dennoch ist es eine der am meisten vernachlässigten Arten der Trauer, da der Fokus meist auf den Eltern liegt. Gefühle und Beileidsbekundungen gehen meist an die Eltern und nicht an das Kind, das seinen Bruder oder seine Schwester verloren hat. Je nach Alter und Reife deines Kindes könntest du in Erwägung ziehen, es in die Planung des Gedenkgottesdienstes oder zukünftiger Feiern zu Ehren des verstorbenen Geschwisterkindes einzubeziehen.
Ein Kind muss die Möglichkeit haben, sich an sein Geschwisterkind zu erinnern und zu wissen, dass andere das auch tun. Wenn die Familie versucht, zur normalen Routine zurückzukehren, kann es leider vorkommen, dass ein Kind dies so interpretiert, dass niemand mehr an sein verlorenes Geschwisterkind denkt.
Es kann hilfreich sein, dein Kind zu ermutigen, sich mit greifbaren und kreativen Ausdrucksformen zu beschäftigen, z. B. ein digitales Fotoalbum zu gestalten, einen Baum zu pflanzen oder ein Sammelalbum anzulegen. Versuche, jeden Tag Erinnerungen oder Gespräche über das Geschwisterkind einzubauen. Du kannst sie an ihr Geschwisterkind erinnern und ihnen mit kleinen Gesten zeigen, dass sie nie vergessen werden. Das hilft nicht nur dem Kind, sondern kann auch dir bei der Trauerbewältigung helfen.
Hilfe holen
Den Verlust eines Geschwisterkindes zu betrauern, kann eine traumatisierende Erfahrung sein. Dieses Trauma kann Symptome von Angst und Depression hervorrufen. Das ist vollkommen normal und nach dem Verlust eines Geschwisterteils zu erwarten. Ungelöste und andauernde Ängste können sich jedoch negativ auf die Entwicklung des Kindes auswirken.
Der Tod eines Geschwisterteils kann vor allem für das Kind eine große Belastung sein. Eine Trauerbegleitung kann deinem Kind oder Teenager helfen, die eigenen Gefühle, Gedanken und Verhaltensweisen, die aus dem Verlust resultieren, zu verarbeiten und zu interpretieren. Die Zusammenarbeit mit einem zugelassenen und erfahrenen Therapeuten Spezialtherapeuten wird deinem Kind den Weg zur Heilung und zum Erwachsenwerden erleichtern. Bevor du eine Therapie beginnst, ist es wichtig, dass dein Kind weiß, dass du nicht versuchst, es zu zwingen, „darüber hinwegzukommen“ oder schnell weiterzumachen. Stattdessen ist es nur ein Ort (ein Behälter, wenn du so willst), der ihm hilft, seine Trauer zu verstehen, zu verarbeiten und auszupacken.
Wenn deine Familie einen Verlust erlitten hat und dein Kind um ein Geschwisterkind trauert, kann eine Trauerbegleitung helfen. Wenn du zusätzliche Unterstützung für ein Kind oder einen Teenager brauchst, das/der nach einem schweren Verlust mit Depressionen oder Verzweiflung kämpft, kannst du auch Bücher zu Rate ziehen.
Bildquelle: https://www.pexels.com/de-de/foto/liebe-draussen-sitzung-baby-8152014/
